春季如何预防小儿感冒
2018-04-12 15:41:08

春季冷热多变,昼夜温差较大,正是上呼吸道感染的常见与多发季节,如何在春季防治小儿感冒呢?

避免感冒,预防为主:

1.“春捂”要恰到好处 ,根据天气的变化及个人的体质,逐渐递减。一般来说,春季早晚较冷,可适当捂一会儿,而中午时刻,气温较高,则可以适当减少衣物。在穿衣方面,除体质特别弱者(如新生儿、营养不良或有先天性心脏病等基础疾病的患儿)外,通常给宝宝穿衣服的多少及厚薄与成人大致相同。

2.增强免疫力:饮食上,要为宝宝准备营养丰富的食物,在流感季节,多食富含维生素的瓜果蔬菜;保证充足的睡眠,培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,适当的运动,呼吸新鲜空气,多晒太阳,多参加户外活动,宝宝刚睡醒时,不要马上到户外,让宝宝在室内活动一会,等身体活动开了再去室外,宝宝玩得出汗时,不要马上脱掉衣服,而是先把汗擦干,让宝宝安静下来,待汗水干了再去脱衣服,这样才不至于着凉感冒。

3.减少跟病菌接触的机会:在流感季节,要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所,这样会极大地减少患感冒的几率。家里人感冒时,注意戴好口罩,避免与孩子亲密接触,注意保持室内通风换气。进食前,一定要清洁双手,养成勤洗手的好习惯,以减少“病从口入”的机会。

4.其他:如板蓝根、大青叶等中药,对预防感冒有一定作用,在流感季节,可以适当给宝宝冲一些板蓝根预防。另外,每天泡脚也是预防感冒不错的方法,水面要没过脚面,泡至皮肤稍微发红为宜,时间不超过15分钟,起到预防和治疗感冒作用。

 


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